Hoofdmenu
Workshop Mediteren kan je leren
Mediteren... je hoort er zoveel over, maar hoe doe je dat nu precies ? Er zijn boeken over, internet staat er vol mee en je hoort er veel mensen over praten. Als je er thuis eens voor gaat zitten is het vaak lastig je te concentreren. Je aandacht bij jezelf te houden is nog een hele kunst en je gedachten slaan gemakkelijk op hol. In deze basisworkshop, leer je oefeningen en technieken waarmee je thuis zelf aan de slag kan gaan.
Ontdek tijdens deze workshop hoe je de rust in je hoofd vast kunt houden en je aandacht versterkt wordt, hoe u een betere balans in uw leven krijgt en hoe u beter kunt ontspannen. Meditatie is iets om te doen, om te beleven en uiteindelijk is het een manier van zijn. Inclusief meditatie cd om thuis te oefenen. Je hoeft niet op de grond te gaan zitten indien je dit niet wenst.
U krijgt een certificaat van deelname aan de workshop.
Deze workshop duurt ongeveer 3 uur.
Plaats : Oostende
Aanvang : 14 uur
Prijs : 35 € (inclusief CD)
Inschrijven : klik hier